Energil Zinco S  R  +

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Energil Zinco (Ácido Ascórbico + Zinco) – Informações Básicas

Composição:

• Ácido Ascórbico (Vitamina C): Geralmente em doses de 500 mg a 1000 mg.
• Zinco: Frequentemente na forma de sulfato de zinco ou gluconato de zinco (10 mg a 15 mg por dose).

Apresentação: Comprimidos efervescentes ou cápsulas.

Como Funciona

• Vitamina C (Ácido Ascórbico):
  • Antioxidante que fortalece o sistema imunológico.
  • Auxilia na síntese de colágeno e absorção de ferro.
• Zinco:
  • Essencial para o funcionamento do sistema imunológico.
  • Participa da divisão celular e cicatrização.

Dosagem e Administração

Componente	Dose Diária Recomendada	Forma de Uso
Vitamina C	500–1000 mg	Dissolver em água (comprimido efervescente) ou ingerir com líquido.
Zinco	10–15 mg	Tomar preferencialmente após as refeições para evitar náuseas.

Posologia típica: 1 comprimido ou cápsula ao dia, ou conforme orientação médica.

Efeitos Colaterais

• Leves:
  • Náuseas, diarreia (especialmente em altas doses de zinco).
  • Azia (devido à vitamina C em excesso).
• Graves (raros):
  • Sobrecarga de zinco (pode causar deficiência de cobre).
  • Cálculos renais (com altas doses prolongadas de vitamina C).

Contraindicações

• Alergia a qualquer componente da fórmula.
• Pacientes com hemocromatose (excesso de ferro).
• Insuficiência renal grave.

Comparação com Similares

Produto	Vitamina C (mg)	Zinco (mg)	Forma	Indicação Principal
Energil Zinco	500–1000	10–15	Efervescente/Cápsula	Imunidade e cansaço
Redoxon Zinco	1000	10	Efervescente	Defesa imunológica
Cebion Zinco	1000	10	Comprimido	Prevenção de gripes

Eficácia

• Estudos mostram que a combinação de vitamina C + zinco pode reduzir a duração de resfriados e fortalecer a imunidade, mas não previne totalmente infecções.

Dicas Importantes

1. Não exceda a dose diária recomendada (especialmente zinco > 40 mg/dia).
2. Consuma com alimentos para reduzir irritação gástrica.
3. Evite tomar com café ou chá, pois podem reduzir a absorção do zinco.
4. Grávidas e lactantes devem consultar um médico antes de usar.

Referências:

• NIH (National Institutes of Health) – Recomendações de vitamina C e zinco.
• Anvisa – Bula de suplementos similares.

(Observação: Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer suplementação.)