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Gammar (Ácido Gama-Aminobutírico - GABA) - Informações Básicas

O que é Gammar (GABA)?

O Gammar é um medicamento que contém Ácido Gama-Aminobutírico (GABA), um neurotransmissor inibitório natural do sistema nervoso central. Ele desempenha um papel importante na regulação da ansiedade, sono e atividade neuronal.

Como Funciona?

O GABA age como um modulador do sistema nervoso, reduzindo a excitabilidade neuronal e promovendo relaxamento. Sua suplementação pode ajudar em condições como:

• Ansiedade e estresse
• Insônia e distúrbios do sono
• Epilepsia (em alguns casos)
• Hipertensão arterial (efeito leve)

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Dosagem e Administração

A dosagem varia conforme a condição tratada e orientação médica. Geralmente:

Indicação	Dose Recomendada	Via de Administração
Ansiedade/Estresse	250–750 mg/dia	Oral
Insônia	500–1000 mg antes de dormir	Oral
Epilepsia (adjuvante)	500–1500 mg/dia	Oral (sob supervisão)

Formas disponíveis: Comprimidos, cápsulas ou pó.

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Efeitos Colaterais

Embora o GABA seja bem tolerado, alguns efeitos adversos podem ocorrer:

Efeito Adverso	Frequência
Sonolência	Comum
Tontura	Moderada
Formigamento (altas doses)	Raro
Náusea	Ocasional

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Contraindicações

• Hipersensibilidade ao GABA
• Gravidez e lactação (sem estudos conclusivos)
• Pacientes com doenças hepáticas graves (metabolizado no fígado)

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Comparação com Similares

Medicamento/Produto	Princípio Ativo	Indicação Principal	Vantagens	Desvantagens
Gammar (GABA)	Ácido Gama-Aminobutírico	Ansiedade, insônia	Natural, menos efeitos colaterais	Eficácia variável
Benzodiazepínicos (Diazepam)	Diazepam	Ansiedade, insônia	Efeito rápido	Risco de dependência
Melatonina	Melatonina	Insônia	Regula sono naturalmente	Pode causar sonolência diurna

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Eficácia

• Estudos sugerem que o GABA pode ajudar em casos leves de ansiedade e insônia, mas sua absorção pela barreira hematoencefálica é limitada.
• Algumas formulações combinam GABA com outros compostos (como L-teanina) para melhorar a eficácia.

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Dicas Importantes

✅ Tomar à noite se o objetivo for melhorar o sono.
✅ Evitar álcool (pode potencializar sedação).
✅ Consultar médico antes de usar em casos de epilepsia ou hipertensão.

Referências:

• Boonstra E. et al. (2015). Neurotransmitters as food supplements: the effects of GABA on brain and behavior.
• FDA (suplementos GABA geralmente reconhecidos como seguros - GRAS).

Se precisar de mais detalhes, consulte um profissional de saúde.