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Nutrical D (Carbonato de Cálcio) - Informações Básicas

O que é Nutrical D?

Nutrical D é um suplemento de carbonato de cálcio combinado com vitamina D3, utilizado para repor cálcio no organismo e auxiliar na saúde óssea.

Indicações Principais

• Suplementação de cálcio em casos de deficiência.
• Prevenção e tratamento de osteoporose.
• Auxílio no desenvolvimento e manutenção de ossos e dentes.
• Apoio em situações de maior demanda de cálcio (gravidez, lactação, menopausa).

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Como Funciona?

• Carbonato de cálcio: Fornece cálcio, essencial para a formação óssea e funções musculares/nervosas.
• Vitamina D3 (colecalciferol): Melhora a absorção intestinal de cálcio e fosfato, fortalecendo ossos.

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Dosagem e Administração

Grupo	Dose Diária Recomendada	Forma de Uso
Adultos (prevenção)	1-2 comprimidos (500-1000 mg de cálcio)	Via oral, com água
Osteoporose/Deficiência	Até 3 comprimidos (1500 mg de cálcio)	Divididos em doses
Gestantes/Idosos	Sob orientação médica	Evitar uso com antiácidos

🔹 Melhor horário: Após as refeições (aumenta absorção).
⚠️ Limite seguro: Não ultrapassar 2500 mg de cálcio/dia (risco de hipercalcemia).

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Efeitos Colaterais

• Comuns: Prisão de ventre, gases, náuseas.
• Graves (raros):
  • Hipercalcemia (excesso de cálcio no sangue): fraqueza, confusão, cálculos renais.
  • Reações alérgicas (inchaço, coceira).

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Contraindicações

❌ Não use se:

• Tem hipercalcemia ou hipervitaminose D.
• Usa digoxina ou diuréticos tiazídicos (risco de arritmia).
• Tem insuficiência renal grave.

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Comparativo: Nutrical D vs. Similares

Suplemento	Forma de Cálcio	Vitamina D3	Vantagens
Nutrical D	Carbonato	Sim	Custo acessível
Cálcio Citrato	Citrato	Opcional	Melhor absorção (ideal para idosos)
Addera D3 + Cálcio	Carbonato/Citrato	Sim	Combinação variada

🔎 Melhor escolha:

• Carbonato (Nutrical D): Mais econômico, melhor absorção com alimentos.
• Citrato: Indicado para quem tem gastrite ou toma antiácidos.

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Eficácia e Dicas Importantes

✅ Maximize a absorção:

• Tome com alimentos (carbonato precisa de pH ácido para dissolver).
• Evite café/alimentos ricos em ferro junto (reduzem absorção).

⚠️ Cuidados:

• Monitore níveis de cálcio no sangue se usar por longo prazo.
• Não exceda a dose sem acompanhamento médico.

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Referências

1. ANVISA (2023). Registro de suplementos de cálcio.
2. Institute of Medicine. Dietary Reference Intakes for Calcium and Vitamin D (2011).

📌 Nota: Sempre consulte um médico antes de iniciar suplementação, especialmente em casos de doenças crônicas.