Seakalm S  R  +

Informações Básicas sobre Seakalm (Passiflora incarnata)

Seakalm é um fitoterápico à base de Passiflora incarnata (maracujá), tradicionalmente utilizado por suas propriedades calmantes e ansiolíticas. É indicado para auxiliar no alívio de sintomas leves de ansiedade, estresse e distúrbios do sono.

Como Funciona

A Passiflora incarnata contém flavonoides (como a vitexina) e alcaloides que modulam o sistema nervoso central, aumentando os níveis de GABA (ácido gama-aminobutírico), um neurotransmissor com efeito relaxante. Isso ajuda a reduzir a hiperatividade cerebral associada à ansiedade e insônia.

Dosagem e Administração

Forma Farmacêutica	Dosagem Recomendada	Quando Tomar
Cápsulas (extrato seco)	200–400 mg, 2–3x/dia	Com água, antes das refeições ou ao deitar
Chá (folhas secas)	1–2 g em 150 mL de água, 2–3x/dia	Infusão por 10 min, antes de dormir

Observação: A dosagem pode variar conforme orientação médica ou do fabricante.

Efeitos Colaterais

Geralmente bem tolerado, mas em alguns casos pode causar:

• Sonolência leve
• Tontura
• Náusea (raro)
• Reações alérgicas (em pessoas sensíveis)

Contraindicações

• Alergia a Passiflora ou componentes da fórmula.
• Grávidas (devido à falta de estudos conclusivos).
• Crianças <12 anos (salvo sob orientação médica).
• Uso concomitante com depressores do SNC (ex.: benzodiazepínicos, álcool).

Comparação com Similares

Produto	Princípio Ativo	Efeito Principal	Vantagens	Desvantagens
Seakalm	Passiflora incarnata	Ansiolítico leve, induz relaxamento	Natural, menos efeitos colaterais	Ação mais lenta que sintéticos
Valeriana	Valeriana officinalis	Sedativo, auxilia no sono	Eficaz para insônia	Pode causar sonolência diurna
Lorazepam	Benzodiazepínico	Ansiolítico potente	Rápido efeito	Risco de dependência, efeitos adversos

Eficácia

Estudos clínicos mostram que a Passiflora pode reduzir sintomas de ansiedade em 4–8 semanas de uso contínuo, com eficácia comparável a alguns ansiolíticos sintéticos (em casos leves). Para insônia, auxilia na melhora da qualidade do sono sem causar "ressaca" no dia seguinte.

Dicas Importantes

1. Consistência: Use regularmente para melhores resultados.
2. Interações: Evite combinar com álcool ou outros sedativos.
3. Armazenamento: Manter em local seco e fresco (cápsulas).
4. Efeito gradual: Pode levar 2–3 semanas para ação plena.
5. Alternativas: Combinar com hábitos saudáveis (meditação, exercícios).

Referências:

• European Medicines Agency (EMA) – Monografia de Passiflora incarnata.
• Blumenthal, M. The ABC Clinical Guide to Herbs. 2003.

Nota: Consulte um profissional de saúde antes de iniciar o uso, especialmente se estiver tomando outros medicamentos.