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Informações sobre Vinera:

Princípio Ativo Laboratório
vitis vinifera l Ativus

Aqui estão as informações básicas sobre Vinera (Vitis vinifera L.), também conhecida como videira ou uva, amplamente utilizada na medicina tradicional e suplementação:

Informações Básicas

  • Nome Científico: Vitis vinifera L.
  • Partes Utilizadas: Folhas, frutos (uvas), sementes (óleo ou extrato), casca.
  • Principais Compostos Ativos:
    • Resveratrol (antioxidante).
    • Proantocianidinas (sementes).
    • Flavonoides, taninos, ácidos fenólicos.
    • Vitaminas/minerais: Vitamina C, K, potássio.

Como Funciona

  • Antioxidante: Neutraliza radicais livres, reduzindo estresse oxidativo.
  • Anti-inflamatório: Inibe enzimas como COX-2.
  • Cardioprotetor: Melhora circulação e reduz LDL ("colesterol ruim").
  • Venotônico: Folhas são usadas para insuficiência venosa crônica (varizes, hemorroidas).

Dosagem e Administração

Forma de Uso Dosagem Típica* Observações
Extrato de semente 100–300 mg/dia Padronizado em OPCs (proantocianidinas).
Resveratrol 50–500 mg/dia Alto peso molecular para melhor absorção.
Chá de folhas 1–2 g folhas secas/150 mL, 2x/dia Usado para circulação.
Óleo de semente 1–2 colheres de chá/dia Rico em ômega-6 e vitamina E.

*Sempre consulte um profissional para dosagens individuais.

Efeitos Colaterais

  • Leves: Náusea, dor de cabeça, desconforto gastrointestinal.
  • Raros: Reações alérgicas (principalmente em alérgicos a uvas).
  • Interações: Pode potencializar anticoagulantes (ex.: varfarina) devido ao efeito antiplaquetário.

Contraindicações

  • Alergia a uvas ou componentes.
  • Gestantes e lactantes (dados limitados).
  • Cirurgias recentes (risco de sangramento).

Comparação com Similares

Ativo/Fonte Vantagens Desvantagens
Vinera (semente) Alto teor de OPCs, venotônico Menos estudos que o resveratrol isolado.
Resveratrol puro Biodisponibilidade otimizada Custo mais elevado.
Castanha-da-índia Eficácia comprovada para varizes Mais efeitos colaterais gástricos.

Eficácia

  • Circulação: Folhas têm evidência moderada para alívio de insuficiência venosa (EFLA® 248, extrato padronizado).
  • Antioxidante: Sementes e resveratrol são eficazes, mas dependem da formulação.
  • Cardiovascular: Efeitos promissores em estudos preliminares, porém mais pesquisas são necessárias.

Dicas Importantes

  1. Qualidade do Suplemento: Opte por extratos padronizados (ex.: 95% OPCs para sementes).
  2. Sinergia: Combinar com vitamina C pode melhorar absorção.
  3. Dieta: Consumir uvas roxas (com casca) aumenta ingestão de resveratrol natural.
  4. Armazenamento: Extratos devem ser guardados longe de luz e umidade.

Referências:

  • EFSA (European Food Safety Authority).
  • NIH (National Institutes of Health).
  • Journal of Agricultural and Food Chemistry (estudos sobre compostos fenólicos).

Para uso terapêutico, sempre busque orientação médica ou de um fitoterapeuta.

Opiniões dos Usuários

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