Aplause G  R  +

Aplause (Cimicifuga racemosa) – Informações Básicas

Nome científico: Actaea racemosa (antigamente Cimicifuga racemosa)
Nome popular: Cimicifuga, Black Cohosh, Erva-de-são-cristóvão
Indicações principais: Alívio de sintomas da menopausa (ondas de calor, sudorese noturna, irritabilidade), cólicas menstruais e desequilíbrios hormonais.

---

Como Funciona

A Cimicifuga racemosa contém compostos ativos (triterpenos, flavonoides, ácidos fenólicos) que atuam no sistema nervoso central e em receptores de estrogênio, modulando os sintomas da menopausa sem efeito hormonal direto.

---

Dosagem e Administração

Forma	Dosagem Recomendada	Observações
Extrato seco (cápsulas)	20–40 mg 2x/dia	Padronizado a 2,5% de triterpenos
Tintura	1–2 mL (20–40 gotas) 2x/dia	Diluir em água
Chá (raiz seca)	1 colher de chá por xícara, 2x/dia	Infusão por 10 minutos

Duração do tratamento: Efeitos podem levar 4–6 semanas para aparecer. Uso contínuo além de 6 meses requer acompanhamento médico.

---

Efeitos Colaterais

• Comuns: Náusea, tontura, cefaleia, desconforto gastrointestinal.
• Raros: Reações alérgicas, hepatotoxicidade (casos isolados).
• Risco potencial: Interação com medicamentos hepatotóxicos.

---

Contraindicações

• Alergia à planta.
• Gravidez e lactação (pode estimular contrações uterinas).
• Doenças hepáticas pré-existentes.
• Pacientes em terapia hormonal ou com câncer hormônio-dependente.

---

Comparação com Similares

Produto	Princípio Ativo	Vantagens	Desvantagens
Aplause (Cimicifuga)	Extrato padronizado	Eficácia comprovada para fogachos	Risco hepático em uso prolongado
Isoflavonas de Soja	Genisteina, Daidzeina	Perfil seguro	Efeito mais lento
Climadon (Hormonal)	Estrogênio sintético	Alívio rápido	Riscos cardiovasculares e câncer

Eficácia: Estudos clínicos mostram redução de 30–50% nos fogachos em 60% das mulheres (Fonte: Journal of Women’s Health).

---

Dicas Importantes

1. Monitoramento: Faça exames hepáticos se usar por mais de 3 meses.
2. Interações: Evitar com paracetamol, álcool e anticoagulantes.
3. Origem: Prefira extratos padronizados de marcas reconhecidas (ex.: Remifemin®).
4. Alternativas: Combine com yoga ou acupuntura para melhorar resultados.

Referências:

• NIH Office of Dietary Supplements (2020).
• European Medicines Agency (EMA) – Avaliação de segurança.

Consulte um médico antes de iniciar o uso, especialmente se houver condições crônicas.