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Centrum Select - Informações Básicas

O que é?
Centrum Select é um suplemento multivitamínico e mineral formulado para complementar a alimentação, auxiliando no suprimento diário de nutrientes essenciais.

Indicações:

• Auxílio na manutenção da saúde geral.
• Suplementação de vitaminas e minerais em casos de carência nutricional.
• Apoio ao sistema imunológico, energia e metabolismo.

Apresentação:
Comprimidos revestidos, geralmente em embalagens com 30, 60 ou 120 unidades.

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Como Funciona

Centrum Select combina vitaminas (A, C, D, E, complexo B) e minerais (cálcio, magnésio, zinco, ferro, selênio, etc.) para:

• Energia: Vitaminas B ajudam no metabolismo energético.
• Imunidade: Vitaminas C, D, zinco e selênio fortalecem as defesas.
• Saúde óssea: Cálcio, magnésio e vitamina D.
• Antioxidantes: Vitaminas E e C combatem radicais livres.

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Dosagem e Administração

• Dose recomendada: 1 comprimido ao dia, preferencialmente com uma refeição.
• Modo de uso: Engolir inteiro com água. Não mastigar.
• Horário ideal: Pela manhã ou conforme orientação médica.

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Efeitos Colaterais

Geralmente bem tolerado, mas podem ocorrer:

• Comuns:
  • Náusea leve.
  • Discreta alteração na cor da urina (devido à vitamina B2).
• Raros:
  • Reações alérgicas (erupção cutânea, coceira).
  • Distúrbios gastrointestinais (diarreia, constipação).

Observação: Altas doses de certos nutrientes (como ferro) podem causar desconforto.

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Contraindicações

• Alergia a qualquer componente da fórmula.
• Gestantes, lactantes ou pessoas com condições médicas específicas devem consultar um médico antes do uso.
• Pacientes com hemocromatose (excesso de ferro) devem evitar suplementos com ferro.

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Comparação com Similares

Suplemento	Destaque	Diferença vs. Centrum Select
Centrum Select	Foco em adultos, fórmula balanceada.	Contém ferro e amplo espectro de nutrientes.
Centrum Silver	Para adultos 50+.	Adição de luteína e doses ajustadas para idade.
Vitergyl C	Ênfase em vitamina C + minerais.	Menos vitaminas do complexo B.
Multivitamínico A-Z	Genérico, custo-benefício.	Pode ter menor biodisponibilidade.

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Eficácia

• Estudos mostram que multivitamínicos como Centrum Select podem ajudar a preencher lacunas nutricionais, especialmente em dietas inadequadas.
• Eficácia comprovada em:
  • Redução de deficiências de vitaminas (ex.: vitamina D em pouca exposição solar).
  • Melhora em cansaço associado à falta de nutrientes.

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Dicas Importantes

1. Não substitui uma dieta equilibrada – Use como complemento.
2. Armazenamento: Mantenha em local seco, abaixo de 25°C.
3. Interações medicamentosas:
   • Ferro pode reduzir absorção de antibióticos (ex.: tetraciclinas).
   • Vitamina K pode interferir com anticoagulantes (ex.: varfarina).
4. Superdosagem: Evite exceder a dose diária para prevenir toxicidade (ex.: vitamina A em excesso).

Referências:

• Bula do produto.
• National Institutes of Health (NIH) – Diretrizes de suplementação.

Consulte um profissional de saúde para orientação personalizada.