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Valdorm (Valeriana officinalis) - Informações Básicas

Nome Comercial: Valdorm
Nome Científico: Valeriana officinalis
Classe Terapêutica: Fitoterápico com ação sedativa e ansiolítica
Princípio Ativo: Extrato de raiz de valeriana

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Como Funciona

A valeriana contém compostos (como valerenos e ácido valerênico) que atuam no sistema nervoso central, potencializando o efeito do GABA (neurotransmissor inibitório), promovendo relaxamento e redução da ansiedade.

Indicações Principais:

• Insônia leve a moderada
• Ansiedade e estresse
• Agitação nervosa

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Dosagem e Administração

Forma Farmacêutica	Dose Recomendada	Horário de Uso
Cápsulas/Comprimidos	300–600 mg	30–60 min antes de dormir
Tintura/Extrato líquido	30–60 gotas	Diluído em água, 1–2x/dia

Duração do Tratamento:

• Uso por até 4 semanas (efeito cumulativo). Se os sintomas persistirem, consulte um médico.

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Efeitos Colaterais

Geralmente bem tolerada, mas pode causar:
✅ Comuns:

• Sonolência diurna (em doses altas)
• Tontura leve
• Dor de cabeça

❌ Raros:

• Distúrbios gastrointestinais (náusea, cólicas)
• Reações alérgicas (erupção cutânea)

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Contraindicações

• Alergia à valeriana ou plantas da família Valerianaceae.
• Grávidas e lactantes (não há estudos conclusivos).
• Crianças menores de 12 anos.
• Pacientes com doenças hepáticas (uso prolongado requer monitoramento).

Interações Medicamentosas:

• Potencializa o efeito de sedativos, antidepressivos e álcool.
• Pode interferir com anticoagulantes (ex.: varfarina).

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Comparação com Similares

Produto	Princípio Ativo	Indicação	Vantagens	Desvantagens
Valdorm	Valeriana officinalis	Insônia/Ansiedade	Natural, menos efeitos colaterais	Efeito lento (2–4 semanas)
Melatonina	Melatonina sintética	Distúrbios do sono	Ação rápida	Pode causar sonolência diurna
Passiflora	Passiflora incarnata	Ansiedade leve	Menor risco de sedação	Eficácia moderada

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Eficácia

• Estudos mostram melhora na qualidade do sono após uso contínuo (1).
• Efeito ansiolítico leve, comparável a benzodiazepínicos em doses adequadas (2).

Referências:

1. NIH National Center for Complementary and Integrative Health (2016).
2. Phytomedicine (2010) – Meta-análise sobre valeriana.

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Dicas Importantes

• Evite dirigir após o uso (pode causar sonolência).
• Não combine com álcool ou outros sedativos.
• Armazene em local seco e fresco (evita degradação).

Aviso: Consulte um médico se os sintomas persistirem ou se houver histórico de depressão/doenças psiquiátricas.

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Este conteúdo não substitui orientação médica. Consulte um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento.