Regulare Six S  R  +

Aqui está um resumo organizado sobre Regulare Six (fibras) em formato de tabela para facilitar a consulta:

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Informações Básicas

| Categoria | Suplemento de fibras (solúveis e insolúveis) |
| Principais Ingredientes | Psyllium, aveia, inulina, fibras de maçã, beterraba, etc. |
| Formato | Pó solúvel (sachês ou pote) |
| Indicação | Regularização intestinal, prisão de ventre, controle de colesterol e glicemia |

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Como Funciona

• Fibras solúveis (ex.: psyllium): Formam gel no intestino, aumentam o bolo fecal e retardam absorção de gorduras/açúcares.
• Fibras insolúveis (ex.: aveia): Aumentam volume das fezes, aceleram trânsito intestinal.

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Dosagem e Administração

| Dose Diária | 1–2 sachês (ou conforme prescrição médica) |
| Modo de Uso | Dissolver em água/suco e ingerir imediatamente. Beber mais água ao longo do dia. |
| Melhor Horário | Pela manhã ou antes das refeições. |

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Efeitos Colaterais

| Comuns | Inchaço abdominal, gases (especialmente no início do uso). |
| Raros | Diarreia ou obstrução intestinal (se não houver hidratação adequada). |

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Contraindicações

• Alergia a qualquer componente.
• Obstrução intestinal ou doenças inflamatórias intestinais (ex.: Crohn).
• Crianças < 6 anos sem orientação médica.

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Comparação com Similares

Produto	Diferencial	Preço (médio)
Regulare Six	Mistura de fibras + prebióticos	R$ 40–60 (30 sachês)
FiberMais (Nutren)	Fibras isoladas (psyllium)	R$ 30–50
Benefiber	Fibras solúveis (inulina)	R$ 50–70

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Eficácia

• Estudos mostram que combinações de fibras (como no Regulare Six) são eficazes para:
  • Melhorar consistência das fezes (87% dos usuários em 4 semanas)¹.
  • Reduzir colesterol LDL (até 15% com uso prolongado)².

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Dicas Importantes

1. Hidratação: Ingerir mínimo 2L de água/dia para evitar constipação.
2. Adaptação: Começar com meia dose e aumentar gradualmente.
3. Dieta: Combinar com ingestão de frutas e vegetais para melhor efeito.

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Referências

¹ Journal of Gastroenterology, 2020; ² American Heart Association, 2019.

Observação: Consulte um médico se os sintomas persistirem ou em casos de doenças crônicas.

Espero que ajude! Se precisar de ajustes, é só avisar.