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Duefibra (Fibras) - Informações Básicas

Princípio Ativo: Mistura de fibras solúveis e insolúveis (geralmente contendo psyllium, inulina, polidextrose, entre outras).
Classe Terapêutica: Laxativo formador de bolo fecal / Suplemento de fibras.
Indicações: Constipação intestinal, regulação do trânsito intestinal, auxílio no controle de colesterol e glicemia.

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Como Funciona

• Fibras Solúveis (ex.: psyllium, inulina): Formam um gel no intestino, aumentando a retenção de água e amolecendo as fezes.
• Fibras Insolúveis (ex.: celulose): Aumentam o volume fecal, estimulando os movimentos intestinais.
• Benefícios Adicionais:
  • Redução da absorção de colesterol e glicose.
  • Promoção da saciedade (auxílio em dietas).

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Dosagem e Administração

Forma Farmacêutica	Dose Recomendada	Modo de Uso
Pó (sachê)	1 sachê (5–10g) 1–2x/dia	Dissolver em água ou suco, ingerir imediatamente.
Cápsulas	2–4 cápsulas/dia	Com água, preferencialmente após refeições.

Observações:

• Aumentar a ingestão de água (mínimo 200 mL por dose).
• Iniciar com doses menores para evitar desconforto.

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Efeitos Colaterais

Efeito	Frequência	Observações
Distensão abdominal	Comum	Reduzir dose e aumentar gradualmente.
Gases (flatulência)	Comum	Melhora em 1–2 semanas de uso contínuo.
Diarreia ou cólicas	Raro	Ajustar dose ou suspender temporariamente.

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Contraindicações

• Obstrução intestinal.
• Alergia a qualquer componente da fórmula.
• Dificuldade de deglutição (risco de engasgo com o pó).

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Comparação com Similares

Produto	Tipo de Fibra	Vantagens	Desvantagens
Duefibra	Mista (solúvel + insolúvel)	Balanceado para constipação e saúde intestinal.	Pode causar mais gases inicialmente.
Psyllium (Plantago)	Solúvel	Eficaz para fezes duras.	Menos volume fecal comparado a fibras mistas.
Lactulose	Sintética (não fibra)	Potente para constipação severa.	Pode causar cólicas e dependência.

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Eficácia

• Constipação: Melhora em 2–3 dias (uso regular).
• Colesterol/Glicemia: Efeitos observados após semanas de uso.
• Estudos: Meta-análises mostram que fibras solúveis reduzem LDL em ~5–10% (Fonte: Journal of Nutrition).

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Dicas Importantes

1. Hidratação: Beba água suficiente para evitar impactação fecal.
2. Dieta: Combine com alimentos ricos em fibras (frutas, aveia).
3. Ajuste de Dose: Se houver desconforto, reduza a dose e aumente gradualmente.
4. Interações: Pode reduzir absorção de alguns medicamentos (tomar com 2h de diferença).

Referências:

• ANVISA (2023). Bulas de medicamentos.
• McRorie, J. W. (2015). Evidence-Based Approach to Fiber Supplements. Nutrition Today.

Consulte um médico se os sintomas persistirem ou em casos de dor abdominal intensa.