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Cenevit (Ácido Ascórbico) - Informações Básicas

O que é Cenevit?

Cenevit é um suplemento de vitamina C (ácido ascórbico), essencial para o funcionamento do organismo, atuando como antioxidante e auxiliando na imunidade, síntese de colágeno e absorção de ferro.

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Como Funciona?

• Antioxidante: Neutraliza radicais livres, prevenindo danos celulares.
• Imunidade: Aumenta a produção de glóbulos brancos.
• Colágeno: Fundamental para pele, ossos e tecidos.
• Absorção de ferro: Melhora a biodisponibilidade do ferro não-heme (de origem vegetal).

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Dosagem e Administração

Forma Farmacêutica	Dosagem Recomendada (Adultos)	Máxima Diária (Tolerável)
Comprimido efervescente	500 mg a 1.000 mg/dia	2.000 mg
Gotas (pediátrico)	30–50 mg/dia (crianças)	Sob orientação médica

Como tomar:

• Dissolver o comprimido efervescente em água.
• Evitar doses altas por tempo prolongado (risco de cálculos renais).

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Efeitos Colaterais

Efeito	Frequência	Observações
Diarreia	Comum (doses >1.000 mg)	Reduzir dose
Náusea	Ocasional	Tomar com alimentos
Cálculos renais	Raro (em excesso crônico)	Evitar em pacientes com histórico
Azia	Ocasional	Formas não-ácidas disponíveis (ascorbato de sódio)

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Contraindicações

• Hipersensibilidade ao ácido ascórbico.
• Histórico de pedras nos rins (oxalato).
• Hemocromatose (aumenta absorção de ferro).

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Comparação com Similares

Produto	Forma	Dose	Diferencial
Cenevit	Efervescente	500 mg–1 g	Saborizado, rápida absorção
Redoxon	Comprimido	1 g	Com zinco (imunidade)
Vitamina C Purificada	Cápsula	500 mg	Sem aditivos

Vantagens do Cenevit:

• Praticidade (efervescente).
• Sabor agradável (disponível em laranja, limão).

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Eficácia

• Prevenção de deficiência: 75–90 mg/dia (mulheres/homens).
• Resfriados: Estudos mostram redução moderada na duração dos sintomas.
• Pele e cicatrização: Melhora síntese de colágeno (estudos em feridas crônicas).

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Dicas Importantes

1. Evite megadoses (>2 g/dia) sem orientação médica.
2. Combine com ferro para melhor absorção (ex.: refeições com feijão + suco de laranja).
3. Armazenamento: Longe da umidade (comprimidos efervescentes).
4. Gestantes: Seguro na dose recomendada (85 mg/dia).

Referências:

• NIH (National Institutes of Health) - Vitamina C.
• ANVISA (bulário Cenevit).

Consulte um médico para ajuste individualizado.