Vitercal C +

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Vitercal C (Ácido Ascórbico) - Informações Básicas

O Que É Vitercal C?

O Vitercal C é um suplemento de vitamina C (ácido ascórbico), essencial para diversas funções do organismo, como fortalecimento do sistema imunológico, produção de colágeno e ação antioxidante.

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Como Funciona?

• Ação antioxidante: Neutraliza radicais livres, protegendo as células.
• Síntese de colágeno: Auxilia na saúde da pele, ossos e tecidos.
• Absorção de ferro: Melhora a absorção de ferro não-heme (de origem vegetal).
• Imunidade: Apoia a função de células de defesa.

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Dosagem e Administração

Grupo	Dose Diária Recomendada
Adultos	70–90 mg (prevenção)
Gestantes	85 mg
Lactantes	120 mg
Crianças (1–3 anos)	15 mg
Crianças (4–8 anos)	25 mg
Crianças (9–13 anos)	45 mg
Adolescentes (14–18)	65–75 mg

🔹 Suplementação em casos de deficiência ou necessidade aumentada (ex.: gripes, fumantes) pode chegar a 500–2000 mg/dia, conforme orientação médica.

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Efeitos Colaterais

• Doses elevadas (> 2000 mg/dia) podem causar:
  • Diarreia
  • Náuseas
  • Cólica abdominal
  • Cálculos renais (em predispostos)

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Contraindicações

• Alergia ao ácido ascórbico.
• Pacientes com histórico de pedras nos rins (oxalato).
• Uso concomitante com certos medicamentos (ex.: quimioterápicos, anticoagulantes).

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Comparação com Similares

Produto	Forma	Dose por Unidade	Vantagens
Vitercal C	Comprimido	500 mg–1 g	Custo-benefício, ampla disponibilidade
Redoxon	Efervescente	1 g	Saborizado, absorção rápida
Cebion	Gotas/Mastigável	200–500 mg	Opção para crianças

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Eficácia

✅ Prevenção de deficiência de vitamina C (escorbuto).
✅ Redução da duração de resfriados em algumas pessoas.
⚠️ Não previne resfriados, mas pode reduzir sintomas em quem tem deficiência.

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Dicas Importantes

1. Melhor absorção quando tomado com alimentos.
2. Evite altas doses por longo prazo sem acompanhamento médico.
3. Fumantes e alcoólatras podem necessitar de doses maiores.
4. Armazenamento: Proteger da luz e umidade.

🔍 Referências:

• NIH (National Institutes of Health) – Office of Dietary Supplements.
• ANVISA (Brasil).

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⚠️ Sempre consulte um médico antes de iniciar suplementação.