Coristina Vitamina C G  S  R  +

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Aqui estão as informações básicas sobre Coristina Vitamina C (Ácido Ascórbico) em formato organizado:

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Informações Básicas

• Nome Comercial: Coristina Vitamina C
• Princípio Ativo: Ácido Ascórbico (Vitamina C)
• Apresentações: Comprimidos mastáveis ou efervescentes (comuns: 500mg ou 1g por dose).
• Indicações: Suplementação de vitamina C para prevenção/tratamento de deficiência, auxílio na imunidade e ação antioxidante.

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Como Funciona

• A vitamina C é essencial para:
  • Síntese de colágeno (pele, ossos, cartilagens).
  • Absorção de ferro.
  • Função imunológica.
  • Neutralização de radicais livres (antioxidante).

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Dosagem e Administração

Grupo	Dose Diária	Observações
Adultos	500mg–2g*	Dividido em 1–2 doses.
Crianças (>4 anos)	100–500mg*	Sob orientação médica.
Gestantes/Lactantes	85–120mg (RDA)**	Consulte um médico.

*Doses acima de 1g/dia podem causar efeitos adversos.
**RDA = Ingestão Diária Recomendada.

Modo de Uso:

• Comprimidos mastáveis: Dissolver na boca.
• Efervescentes: Dissolver em água antes de ingerir.

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Efeitos Colaterais

• Comuns (doses normais):
  • Náusea leve, diarreia, cólicas abdominais.
• Altas doses (>2g/dia):
  • Cálculos renais (em predispostos).
  • Azia, dor de estômago.

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Contraindicações

• Alergia ao ácido ascórbico.
• Histórico de pedras nos rins (oxalato).
• Hemocromatose (excesso de ferro).

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Comparação com Similares

Produto	Dose (mg)	Formato	Diferencial
Coristina Vit. C	500–1000	Mast./Efervescente	Saborizado, fácil administração
Redoxon®	1000	Efervescente	Associado a zinco (imunidade)
Cebion®	500–1000	Comprimido	Opção sem açúcar

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Eficácia

• Estudos mostram que a suplementação de vitamina C:
  • Reduz a duração de resfriados em 8% (em adultos) e 14% (em crianças).
  • Não previne resfriados, mas pode amenizar sintomas.
  • Fonte: Cochrane Database (2013).

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Dicas Importantes

1. Armazenamento: Proteger da luz e umidade.
2. Interações:
   • Pode aumentar a absorção de ferro (útil em anemias).
   • Reduz a eficácia de anticoagulantes (ex.: varfarina).
3. Alimentos Ricos em Vit. C: Acerola, laranja, brócolis (priorize fontes naturais).

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Observação: Consulte um médico antes de usar doses altas (>1g/dia) ou em casos de doenças crônicas.

Espero que estas informações sejam úteis! 😊