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Aqui estão as informações básicas sobre Coristina Vitamina C (Ácido Ascórbico) em formato organizado:

Informações Básicas

  • Nome Comercial: Coristina Vitamina C
  • Princípio Ativo: Ácido Ascórbico (Vitamina C)
  • Apresentações: Comprimidos mastáveis ou efervescentes (comuns: 500mg ou 1g por dose).
  • Indicações: Suplementação de vitamina C para prevenção/tratamento de deficiência, auxílio na imunidade e ação antioxidante.

Como Funciona

  • A vitamina C é essencial para:
    • Síntese de colágeno (pele, ossos, cartilagens).
    • Absorção de ferro.
    • Função imunológica.
    • Neutralização de radicais livres (antioxidante).

Dosagem e Administração

Grupo Dose Diária Observações
Adultos 500mg–2g* Dividido em 1–2 doses.
Crianças (>4 anos) 100–500mg* Sob orientação médica.
Gestantes/Lactantes 85–120mg (RDA)** Consulte um médico.

*Doses acima de 1g/dia podem causar efeitos adversos.
**RDA = Ingestão Diária Recomendada.

Modo de Uso:

  • Comprimidos mastáveis: Dissolver na boca.
  • Efervescentes: Dissolver em água antes de ingerir.

Efeitos Colaterais

  • Comuns (doses normais):
    • Náusea leve, diarreia, cólicas abdominais.
  • Altas doses (>2g/dia):
    • Cálculos renais (em predispostos).
    • Azia, dor de estômago.

Contraindicações

  • Alergia ao ácido ascórbico.
  • Histórico de pedras nos rins (oxalato).
  • Hemocromatose (excesso de ferro).

Comparação com Similares

Produto Dose (mg) Formato Diferencial
Coristina Vit. C 500–1000 Mast./Efervescente Saborizado, fácil administração
Redoxon® 1000 Efervescente Associado a zinco (imunidade)
Cebion® 500–1000 Comprimido Opção sem açúcar

Eficácia

  • Estudos mostram que a suplementação de vitamina C:
    • Reduz a duração de resfriados em 8% (em adultos) e 14% (em crianças).
    • Não previne resfriados, mas pode amenizar sintomas.
    • Fonte: Cochrane Database (2013).

Dicas Importantes

  1. Armazenamento: Proteger da luz e umidade.
  2. Interações:
    • Pode aumentar a absorção de ferro (útil em anemias).
    • Reduz a eficácia de anticoagulantes (ex.: varfarina).
  3. Alimentos Ricos em Vit. C: Acerola, laranja, brócolis (priorize fontes naturais).

Observação: Consulte um médico antes de usar doses altas (>1g/dia) ou em casos de doenças crônicas.

Espero que estas informações sejam úteis! 😊

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