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Vitaxon C Tripla Ação Com 10 Comprimidos Efervescentes
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Vitamina C + D + Zinco 1G Com 30 Comprimidos Efervescentes
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Energil Zinco 1G/10Mg Com 10 Comprimidos Efervescentes
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Vitamina C 1000Mg Suplemento Alimentar Com 30 Comprimidos
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Energil Zinco 1G/10Mg Com 30 Comprimidos Efervescentes
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Vitamina C 1G Drogarias São Paulo 10 Comprimidos Efervescentes
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Vitamina C Drogaria São Paulo Tripla Ação 10 Comprimidos Efervescentes
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Vitamina C 1G Drogarias Pacheco 10 Comprimidos Efervescentes
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Vitamina C Vitergyl C Efervescente 1G Grb 10 Comprimidos
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Vitamina C Drogarias Pacheco Tripla Ação 10 Comprimidos Efervescentes
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Suplemento Vitamina C Neo Química 1000Mg Comprimido Efervescente 10 Unidades
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Vitamina C 1G Drogarias Pacheco 30 Comprimidos Efervescentes
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Vitamina C Drogaria São Paulo Tripla Ação 30 Comprimidos Efervescentes
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Vitamina C + Zinco Fórmula Antioxidante Concentrada Para Imunidade 60 Cápsulas - Take Care
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Vitamina C Revestida Antioxidante Sistema Imune 1 Do Dia 60 Cápsulas - Grancaps
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Suplemento Vitamina C Dr. Good 300Mg Gomas Mastigáveis 30 Unidades
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Calcular Economia Vitamina C 1000Mg + Zinco 30Mg - 120 Cápsulas Vitaminar
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Calcular Economia Vitamina C 613Mg + Zinco 19Mg 30 Cápsulas 1 Cápsula Ao Dia - Clinicmais
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Calcular Economia Vitamina C Concentrada 500Mg Sistema Imune Antioxidante 1 Ao Dia 60 Cápsulas - Maltta Nutrition
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Vitamina C + D3 + Zinco Kids - Tripla Proteção 30 Cápsulas Mastigáveis Frutas Silvestres - Grancaps
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Vitamina C A Base De Acerola Concentrada 60 Cápsulas - Maltta Nutrition
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Calcular Economia Vitamina C Dr. Good Kids Sabor Laranja C/ 120 Gomas
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Calcular Economia Vitamina C 500Mg + Zinco 7Mg 60 Capsulas Concentrado Super Imunidade - Maltta Nutrition
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Calcular Economia Vitamina C 900Mg + Zinco 7Mg Na Porção 120 Cápsulas - Bionutri
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Vitamina C 1000Mg L Supervita C Purafor I 60 Cápsulas | Imunidade I Antioxidante I Anti-Idade
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Suplemento Alimentar Targifor Te Energiza! 500Mg 60 Comprimidos
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Calcular Economia Vitamina C Yosen Ydrosolv Sabor Laranja 30Ml Spray
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Informações sobre Vitamina c :
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Princípio Ativo Laboratório acido ascorbico Farmace -
Bulas do Vitamina c
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Bulas do Vitamina c Fabricante Bula para profissionais
Bula para pacientesNovartis Biociencias S.a Vitamina C (Ácido Ascórbico) - Informações Básicas
O Que É?
A vitamina C (ácido ascórbico) é um nutriente essencial solúvel em água, com função antioxidante e importante para o sistema imunológico, síntese de colágeno e absorção de ferro.
Como Funciona?
- Antioxidante: Neutraliza radicais livres, protegendo células contra danos.
- Síntese de Colágeno: Auxilia na formação de pele, tendões e vasos sanguíneos.
- Imunidade: Apoia a função de células de defesa.
- Absorção de Ferro: Melhora a absorção de ferro não-heme (de origem vegetal).
Dosagem e Administração
Grupo Dose Diária Recomendada (RDA) Dose Máxima Segura (UL) Adultos (homens) 90 mg 2.000 mg Adultos (mulheres) 75 mg 2.000 mg Gestantes 85 mg 2.000 mg Lactantes 120 mg 2.000 mg Crianças (1–3 anos) 15 mg 400 mg Crianças (4–8 anos) 25 mg 650 mg Formas de Suplemento:
- Comprimidos, cápsulas, pó, efervescente ou injetável (uso hospitalar).
- Pode ser tomado com ou sem alimentos, mas doses altas podem causar desconforto gástrico.
Efeitos Colaterais
- Doses Altas (>2.000 mg/dia):
- Diarreia
- Náuseas
- Cólicas abdominais
- Risco de pedras nos rins (em predispostos)
Contraindicações
- Hipersensibilidade ao ácido ascórbico.
- Histórico de cálculo renal (oxalato).
- Hemocromatose (aumenta absorção de ferro).
Comparação com Similares
Nutriente Vitamina C Vitamina E Zinco Função Antioxidante, colágeno Antioxidante lipossolúvel Imunidade, cicatrização Dose Diária 75–90 mg (adultos) 15 mg 8–11 mg Toxicidade Rara (diarreia em excesso) Risco de sangramento Náuseas, deficiência de cobre
Eficácia
- Resfriados: Pode reduzir duração em 8–14% se tomado regularmente (estudos controversos).
- Pele: Melhora elasticidade e proteção contra danos UV (uso tópico e oral).
- Deficiência (Escorbuto): Tratamento eficaz com 100–200 mg/dia.
Dicas Importantes
- Alimentos Ricos: Frutas cítricas, kiwi, pimentão, brócolis.
- Estabilidade: Degrada-se com calor e exposição ao ar (cozinhar reduz o conteúdo).
- Suplementação: Necessária apenas em casos de dieta pobre ou aumento da demanda (fumantes, estresse).
Referências:
- NIH (National Institutes of Health) - Office of Dietary Supplements.
- Linus Pauling Institute (Oregon State University).
Nota: Consulte um médico antes de suplementar em doses altas ou condições específicas.
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